• 美千代

満月のメンテナンス受け付け中

次の満月は12月12日です。


自然のサイクルの節目がある事で

私達の心も身体も自分に戻ってこれるようにプログラムされているのでしょうか?



この時期にやるととっても良い心の体操を紹介しますね。






朝起きた時と夜寝る前に

ベッドの中でハート集中し

ハートから深く呼吸します。



呼吸に集中して


息を吸い込むと同時に

大きな薔薇の花が開いていくのをイメージして


息を口から吐くと同時に

薔薇の花が閉じていくのをイメージします


(もちろん ハートチャクラを意識してもいいね)


頭の中の独り言

やプランニング

あーだこーだをリセットしてして心地の良い眠りやワクワクの1日に向かいます。



呼吸に集中する事で

ハートから穏やかな広がりを感じることができます。



最初は1分でも続けば大成功です。

自分を褒めてあげて

その体感をキープしてください。



プチ瞑想を始めたい方

これを毎日の習慣にされると良いと思います。



慣れてくるとこれに

グラウンディングや、

アファメーション、

様々なマインドフルネスや スピ

ルーティンワークを加えて

日課にするのにも

この方法で始めると楽だと思います。



本当に大切なことはシンプルですよね。



私も今書きながら、

自然のサイクルに合わせた浄化やチューニング、心がけの大切さを今またリマインドさせて頂いています。



感謝です!



[サウンドセラピーで自分自身に戻る]



12月12日の満月前後はパワフルな浄化が行われるといわれます。


心の浄化が起こりやすい時期でもあり

女性の大デトックスである月経も起こったり、、。


シンギングリン®︎は優しく深く

あなたの細胞レベルからいらしていきます。


月経中であっても安心して是非お越し下さい


辛い時期だからこそ、


シンギングリン®︎の音と波動で

身体をほぐし、チューニングし

デトックスをうながす事をお勧めします。




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シンギングリン®︎のサウンドセラピーで

全身チューニングをしませんか?


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月曜日-金曜日

9:00- 7:00

サウスバンクにて

メッセージで都合の良いお日にち、時間をお知らせ下さい。


明日のご予約もご遠慮なくお問い合わせくださいね。


*今月は12月24日からお休みさせて頂きます。

*年始は6日から始めさせて頂きます

<ご予約受け付けています>

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