• 美千代

コーチング

Updated: Jul 17, 2019

サウスバンクのメルボルンで瞑想と全身音浴で自然治癒力をあげるサウンドセラピーをご提供しています。美千代です。





最近コーチングを受けています。


今年やっておきたい事は自分の土台をクリアにする事、

潜在意識からのシフト

自分では見えない仮面の様になってしまっている部分のシフトをコーチングによってシフトさせるのを目的にしています。



脳科学や潜在意識のことはもともととっても興味があって、コーチングは本で読んでいたり、ブロック解除のテクニックも学んだりしていたのですが、


自分の事となると近過ぎて見えない事もあると思い


コーチングと言う違った角度から自分を見てみることをしています。




スピリチュアルとコーチングは結構似ている。

コーチングを受けてみて思ったことは、

スピリチュアルとコーチングって似てるな、って事。


どちらもガチで自分と向き合って自分自身の本質に戻る事だと思います。


スピリチュアルは見えない存在の協力を得たりしながら大いなる自分自身に戻る事だと私は思っていて、私にとっては何か違う波動の物が見えるとか見えないって言うのはあまり関係ない。


全ては自分から始まっていて、全ては繋がっている。


コーチングも同じで、コーチの導きによって自分の気づいていない潜在的な部分を表に出してそれを見つめていく。


自分のブロックになっているものをシフトさせながら、どんどんコンフォートゾーンを広げていって、より抽象度の高いゴール設定にしていく。



何が違うかは個人の目標設定の違いであって、結局自分はどういう未来を望むのかだと思います。

でも、スピリチュアルなゴールはもともと普通のゴール設定よりより抽象度の高いものという感じがします。


それが一般的に見ると、現実を見ずにスピリチュアルに逃げているだとか言われる所以なのかもしれません。


人それぞれ見えている現実が違うから、ゴールや目標は違っていて当たり前で、

目の前の現実を自分でどう捉えているか、ダメ出ししているかいないかの違いによって、目標設定も違ってくるはずです。


どちらも自分の気づいていない思いぐせや思い込みをポジティブなエネルギーに変えて自らをシフトさせることには変わりはありませんね。




どう対応するのが自分の一番望む結果に結びつくのか?



今受けているサンシャインコーストのヨウコさんのコーチングですごいと思うことは


自分がこれまで見て見ぬ振りをしていた事がどんどん明るみに出ること



パッカーンって、頭が開く事が毎回あって楽しい!



ドロドロした部分や、嫌な自分があぶり出されて

なぜ自分はその様な考え方をしていたり、行動したり、行動できなかったりするのかが

解ったり、とてもスッキリします。



安心安全な環境の中で、自分の心と向き合い、


全く自分では思ってもいなかった様な言葉が出てきて

”ああ、なるほどね〜、メイクセンスだわ”


なんて自分でもビックリしながら自分自身について納得したりする。



私は嫌な自分を否定することもしないけど、


自分の本当の欲求や思考のパターンを知り


一度自分の中のロジックで理解できると また同じ場面に出くわしても


次は違った反応を取ることが出来るし、それを観察して自分の本当の心を聴くことが出来る。



本当の自分はどうしたいのか?


何が一番自分の望む結果に結びつくのか?



他人のことはどうでもよくなる。。



”ナゼあの人は ああなのか?”


なんていう様な自分軸から離れた疑問も生まれなくなる。



”ナゼあの人はそう思ったのか?”


自分自身と対話していく。



ある時は、自分の意見を伝えて、それで良し。


どう捉えられようが、それは問題ではない、ただの事象


自分勝手な感情論よりも他人を(少し)慮って自分の一番望むことを伝える。


私にとって、回りくどいことは面倒臭い、自分の一番望むことを伝えるのがシンプルで間違えようのないことだと思うから。



どんどんと誰の意見を聴いてもただ面白く感じてワクワクする様になる。



自分のやるべき事が見つかる。



過去や未来にとらわれず、今を楽しむことにフォーカスが出来て


感謝や楽しみで溢れる。



コーチングでクリアなマインドを構築していくってことも私にとってはとっても重要な事、


方法論を理論的に学べてとっても楽しい。



その為に、心から信頼できる一貫性のあるマインドを持ったコーチに出会うことは最重要な事だとも考えます。




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